Curso de Especialización en Pilates con Máquinas: Reformer, Cadillac, Chair y Barrel
- Descripción
- Contenido
- Reseñas
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📋 Descripción
Este curso de especialización, con una duración de 448 horas, te sumerge en el dominio del método Pilates aplicado a las máquinas Reformer, Cadillac, Chair y Barrel. Está diseñado para profesionales del ejercicio y la salud que desean profundizar sus conocimientos y habilidades, permitiéndoles diseñar, instruir y adaptar programas de Pilates con aparatos de manera segura, efectiva y personalizada. Aprenderás desde los fundamentos del método y la anatomía aplicada, hasta el repertorio avanzado de cada máquina, la programación de sesiones y las adaptaciones para diversas poblaciones, consolidando una práctica profesional de excelencia.
📚 Metodología
La formación se imparte completamente online, ofreciéndote flexibilidad para estudiar a tu propio ritmo desde cualquier lugar.
Contarás con el apoyo constante de tutores expertos que resolverán tus dudas y te guiarán en tu proceso de aprendizaje.
Podrás organizar tu estudio de forma autónoma, avanzando según tu disponibilidad y necesidades personales.
La metodología incluye el análisis de casos prácticos y la aplicación de ejercicios con máquinas, fomentando un aprendizaje práctico y significativo.
Se promueve la participación activa a través de actividades que refuerzan la comprensión y la aplicación de los contenidos.
🎯 Objetivos del curso
Aplicar los principios fundamentales del método Pilates al trabajo con Reformer, Cadillac, Chair y Barrel, comprendiendo su filosofía y bases anatómicas.
Identificar y manejar de forma segura y eficiente los componentes, ajustes y protocolos de mantenimiento de cada máquina.
Ejecutar y enseñar el repertorio clásico y sus progresiones en Reformer, dominando las técnicas de posicionamiento, alineación y control motor.
Dominar el repertorio específico de Cadillac, Chair y Barrel, comprendiendo sus aplicaciones para la movilidad, estabilidad, fuerza y equilibrio.
Diseñar programas de Pilates con máquinas individualizados y grupales, aplicando principios de programación, evaluación funcional y progresión de cargas.
Adaptar ejercicios y sesiones de Pilates con aparatos para poblaciones especiales (dolor lumbar/cervical, hombro, embarazo, tercera edad, deportistas, sedentarios) con criterios de seguridad y eficacia.
Utilizar técnicas didácticas, cues verbales y ajustes manuales seguros y efectivos para facilitar el aprendizaje motor y corregir la técnica en el uso de las máquinas.
Desarrollar una práctica profesional ética y responsable, reconociendo los límites de competencia y la importancia de la actualización continua y la derivación cuando sea necesario.
🧑💼 Salidas profesionales
Instructor/a de Pilates con máquinas en estudios especializados y centros de bienestar.
Entrenador/a personal con especialización en Pilates con aparatos para clientes privados.
Colaborador/a en clínicas de fisioterapia y rehabilitación, complementando tratamientos con Pilates.
Diseñador/a de programas de ejercicio adaptado en gimnasios y centros deportivos.
Asesor/a de movimiento y postura utilizando el equipamiento avanzado de Pilates.
📜 Evaluación y Certificación
La formación incluye evaluaciones teóricas y prácticas para comprobar la comprensión de los contenidos y la correcta aplicación de las técnicas trabajadas. Además, se valora la planificación y la progresión del aprendizaje a través de actividades aplicadas. Al finalizar, recibirás una certificación expedida por You Formación.
📞 Llamada a la acción
Da el paso y especialízate en una disciplina cada vez más demandada. Solicita tu plaza ahora y recibe más información por WhatsApp 📲 951 12 00 90
Enseñanza no oficial y no conducente a la obtención de un título con carácter oficial o certificado de profesionalidad.
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1Historia y filosofía del método Pilates y su traducción al trabajo en máquinasText lesson
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2Principios fundamentales del método y su adaptación al Reformer, Cadillac, Chair y BarrelText lessonEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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3Anatomía funcional aplicada: columna, pelvis y cintura escapular en el trabajo con aparatosText lessonEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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4Cadenas musculares, patrones de movimiento y análisis de la respiración en ejercicios con resortesText lessonEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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5Conceptos de movilidad, estabilidad y control motor específicos para aparatosText lessonEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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6Valoración inicial básica orientada a Pilates: objetivos, contraindicaciones generales y criterios de derivaciónText lessonEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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7Test Módulo 1: Fundamentos del método Pilates y bases anatómicas aplicadas a aparatos4 preguntasEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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8Componentes del Reformer, tipos de resortes y ajustes básicosText lessonEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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9Anatomía del Cadillac: estructura, poleas, trapeze y accesorios principalesText lessonEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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10Chair y Barrel: variantes (Wunda, Electric, Ladder Barrel), pedal y tensiones específicasText lessonEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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11Mantenimiento, limpieza y revisiones recomendadas del materialText lessonEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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12Chequeos de seguridad pre-sesión y protocolo de inspección rápidaText lessonEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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13Ajustes ergonómicos del equipo según morfología del usuarioText lessonEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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14Gestión del riesgo en uso de resortes, correas y accesorios y prevención de incidentesText lessonEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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15Organización del espacio y montaje eficiente para sesiones individuales y de pequeño grupoText lessonEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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16Test Módulo 2: Equipamiento, montaje y seguridad de Reformer, Cadillac, Chair y Barrel4 preguntasEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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17Posicionamiento y alineación neutra en Reformer: criterios y comprobacionesText lessonEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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18Footwork: variantes, objetivos y progresiones para miembro inferiorText lessonEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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19Trabajo de columna en Reformer: articulación, roll down y variantes centradas en la respiraciónText lessonEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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20Core integrado en Reformer: Short Box, Long Box y ejercicios de estabilidadText lessonEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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21Ejercicios de miembros superiores y tracción: arm series, pulling straps y progresionesText lessonEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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22Coordinación y respiración en patrones de movimiento: Hundred y variaciones funcionalesText lessonEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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23Secuencias para fuerza y resistencia: Stomach Massage, Knee Stretches y progresión de cargasText lessonEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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24Transiciones fluidas entre ejercicios y control de tempo en la sesiónText lessonEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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25Modificaciones y regresiones en Reformer para limitaciones comunes (lumbalgia, hombro, cadera)Text lessonEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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26Test Módulo 3: Reformer: técnica, repertorio esencial y progresiones4 preguntasEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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27Fundamentos de uso del Cadillac: posiciones seguras y principios de carga con resortesText lessonEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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28Ejercicios del Cadillac para descompresión y movilidad torácicaText lessonEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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29Ejercicios del Cadillac orientados a estabilidad del hombro y control escapularText lessonEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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30Fundamentos y ajustes de la Chair: control del pedal y selección de tensionesText lessonEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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31Repertorio clásico en Chair: sentados, de pie y trabajos de equilibrio con progresionesText lessonEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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32Chair para fuerza funcional y adaptaciones para equilibrio y alineaciónText lessonEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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33Tipologías de Barrel y posicionamiento seguro en Ladder BarrelText lessonEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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34Ejercicios en Barrel para movilidad torácica, extensión lumbar y apertura de caderaText lessonEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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35Integración del Barrel en calentamientos, movilidad y recuperaciónText lessonEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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36Estrategias de transición y combinación entre Cadillac, Chair y Reformer en una sesiónText lessonEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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37Test Módulo 4: Cadillac, Chair y Barrel: técnica específica, ejercicios y adaptaciones4 preguntasEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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38Herramientas de valoración funcional aplicables al entrenamiento en máquinasText lessonEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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39Principios de programación: volumen, intensidad, selección de resortes y criterios de progresiónText lessonEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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40Estructuración de sesiones individualizadas: objetivos, calentamiento, núcleo y cierreText lessonEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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41Diseño de clases colectivas con rotación de aparatos y gestión de tiemposText lessonEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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42Adaptaciones para dolor lumbar y cervical: ejercicios permitidos, precauciones y progresiones segurasText lessonEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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43Adaptaciones para hombro doloroso y patologías del manguito rotador sin intervención sanitariaText lessonEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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44Consideraciones para embarazo y postparto: pautas generales, contraindicaciones y necesidad de derivación médicaText lessonEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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45Trabajo con personas mayores: prevención de caídas, osteopenia/osteoporosis y limitaciones cardiovascularesText lessonEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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46Programación orientada a deportistas: transferencia funcional y fases de entrenamientoText lessonEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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47Estrategias para clientes sedentarios o posturalmente afectados: reeducación de patrones y progresión gradualText lessonEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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48Registro y criterios de evaluación de resultados: medibles y observablesText lessonEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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49Criterios para derivación a profesionales sanitarios y documentación básica de sesionesText lessonEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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50Test Módulo 5: Programación, evaluación y adaptación para poblaciones habituales4 preguntasEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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51Técnicas de enseñanza: demostración, análisis por fases y progresiones didácticasText lessonEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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52Cues verbales y estrategias de feedback para facilitar aprendizaje motor en aparatosText lessonEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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53Principios y técnicas seguras de hands-on: puntos de contacto y límites por aparatoText lessonEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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54Adaptación del lenguaje y comunicación con distintos perfiles de alumnadoText lessonEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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55Gestión de grupos y flujo en clases con varios aparatos: logística y priorizaciónText lessonEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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56Ética profesional, límite de competencias y consentimiento informado en la práctica docenteText lessonEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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57Plan de desarrollo profesional: autoevaluación, supervisión y actualización basada en evidenciaText lessonEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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58Test Módulo 6: Didáctica, comunicación, ajustes manuales y práctica profesional responsable4 preguntasEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.
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59Evaluación Final: Curso de Especialización en Pilates con Máquinas: Reformer, Cadillac, Chair y Barrel17 preguntasEsta lección está bloqueada porque aún no has completado la anterior. Termina la lección anterior para desbloquear esta.